ジョギング

夜店

今日は夕方地元での顧客訪問だったのでそのあと直帰。
徒歩圏内なのでだいぶ早い帰宅。

ということで走ってきました。

途中神社でお祭りやってました。
でも小銭持ってないので、なんかいい匂いしてたけど素通り。

たまには夜店で買い食いもいいな^_^

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明日は午前中雨なのかな?
朝一降ってなければ走ろう。

あ、なんか仕事メールきた。
晩酌前に片付けるか。

2014-11-10 | Posted in ジョギングNo Comments » 

 

多摩川ラン

今日は朝は雨降ってました。
しかし昼前にはいったん晴れてきました。
そのタイミングで多摩川河川敷を走ってきました。
向河原まで南武線で行き、そこから多摩川出て南下。
東海道線、京浜東北線の橋の辺りまで走りました。

さて来週末は何処へ。

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2014-11-09 | Posted in ジョギングNo Comments » 

 

鶴見川ラン

今日はいつもにも増して超のんびり走行。
曇天の中、鶴見川周辺を走ってきました。

鶴見川ではカヌーをスイスイと気持ちよさそうに漕いでる方々がたくさんおりました。

ジョギングの後はそのままの格好で着替えだけ持参してコナミへ。
もう走りは良いので、筋トレ。
ちょい久しぶりだ。
がしがし行こう!IMG_0429.JPG

2014-11-08 | Posted in ジョギングNo Comments » 

 

日の出ラン

今朝はいつもより若干早目に出走。
六郷橋で日の出を見ることができました。
今朝は快晴だし、なんか清々しい感じ。

さて週末はどこ走ろうか。

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2014-11-07 | Posted in ジョギングNo Comments » 

 

朝ラン

最近5時起きが続いてます。
今朝も5時に起きてお弁当のおかずだけ詰めて、髭剃りなどしてからジョギング。
帰ってきてから朝食。
さすがに比較的時間に余裕が出てきます。
この時間有効活用しないとね。

夜も割と早くて23時ぐらいには寝てます。
まあそれでも6時間程度なのでちょいと寝足りない感じ。
さすがにもっと早く寝るのは平日は厳しいなあ。
17時,18時とかに仕事終えないと。

今日から始まる案件。
サクッと終わらせようっと。

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2014-11-05 | Posted in ジョギングNo Comments » 

 

皇居ラン

正しくは皇居ジョギング。
またランニングといえるほどのスピードは出ないので。
とはいえ多分生まれて初めて?5キロ止まらずに完走。
中学とか高校とか学年で下から何番目かというくらいの苦手なんです、長距離走。
短距離走は嫌いじゃないんだけどね。

そんな私が50日間毎日走り続けるとはね。
まだまだ続けます。

とはいえ怪我しないのを最優先にしなきゃ。

シャワーも浴びたし、帰るかな。
どこかで一杯ひっかけるか?

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2014-11-02 | Posted in ジョギングNo Comments » 

 

今日も朝からラン

そして弁当作り^_^
木枯らし1号吹いたせいかえらい寒い朝でした。
あったまってくると気持ちいいけどさ。

今日も比較的軽めに。
さて、いよいよギアあげるとするか。
スローなジョギングはまだ体重が重いのでそのままで、筋トレとして腹筋、背筋、スクワットを今夜から開始。
忘れないようにリマインダーセットしよっと。

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2014-10-28 | Posted in ジョギングNo Comments » 

 

朝ラン、そして弁当

今週から朝中心に走ることにしました。
といってもまだ月曜日1日走っただけで明日からどうなるやら、だけど。

昨日たくさん走ったし、今朝は軽く。

そしてなんとお弁当作ってしまいました。
多分社会人になって、初めて会社に持参するお弁当かも。

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2014-10-27 | Posted in ジョギングNo Comments » 

 

湘南海岸をジョギング

今朝は茅ヶ崎駅まで電車で行き、そこから海岸まで南下し、あとは海岸沿いのサイクリングロードを江ノ島まで走ってきました。

最長ランでそこそこ疲れました。
でも海岸沿いを走るのは気持ちが良いものですな。

そしてあんなにたくさんのサーファーの方がいるとは知りませんでした。

途中歩いてしまったので次回は歩かずに走りきれると良いのですが。

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2014-10-26 | Posted in ジョギングNo Comments » 

 

鶴見川周辺

昨日ですが鶴見川周辺を走ってきました。
新しくできたスーパー銭湯のRAKUSPAの場所が分かりました。
今度行ってみようかと。お風呂の国の川向かいとはね。

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2014-10-19 | Posted in ジョギングNo Comments »