ジョギング

今日も朝からラン


そして弁当作り^_^
木枯らし1号吹いたせいかえらい寒い朝でした。
あったまってくると気持ちいいけどさ。

今日も比較的軽めに。
さて、いよいよギアあげるとするか。
スローなジョギングはまだ体重が重いのでそのままで、筋トレとして腹筋、背筋、スクワットを今夜から開始。
忘れないようにリマインダーセットしよっと。

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2014-10-28 | Posted in ジョギングNo Comments » 
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