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レコーディングダイエット始めました


昨年の決算、健康編。
体重についてはここ10年微増がずっと続いていたのがストップがかかった。
若干の減少に転じた。
でも目標体重には届かず。
週一回程度じゃなかなか減らない。
暴飲暴食は減ったもののちょっと気を緩めると増加する。
今年は週二回の運動、そして食事面はというと遅まきながらレコーディングダイエットに挑戦を開始。
体力面では週一回程度とはいえ体を動かすようになったので快調であることが多い。
ただ体力回復あるいはアップというより低下(老化)にブレーキが効いた程度。
結論としては、転換期になった。
今年はその転換した方向性を加速させたい。

2008-01-10 | Posted in weblogNo Comments » 
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